【疲れが取れる】都内のおすすめのサウナ施設5選

簡単に、そして効率的に疲れがとれる方法をご存じですか？

それがサウナなのです。今回は都内のおすすめサウナ施設を5つご紹介します！

サウナの効果

まずはサウナの効果をご紹介します！

サウナには体を温めて血流をよくする効果や、HSPというタンパク質の増加による免疫力向上効果、自律神経を整えて心のバランスを調整する効果など、様々な健康促進効果があります！

詳しくはこちらのサイトの記事をご覧ください！

それでは都内にあるおすすめのサウナ施設を5つご紹介します！

特徴	サウナのベンチ下に配置したボナサームヒーターで室内を加熱すると同時に、ヒーター内の香花石に水がかかることで、最適な高湿度の空気バランスを保っている。宿泊も可能。
住所	東京都墨田区江東橋2-6-11
アクセス	ＪＲ総武線「錦糸町駅」より徒歩3分東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」より徒歩3分
入浴可能時間	5：00～3：00
価格	大人（通常：5:00-24:00）：2,400円
公式サイト	http://spa.new-wing.com/

特徴	男性用大浴場にはドライサウナ、女性用大浴場にミストサウナが用意されている。内湯は黒湯の天然温泉。施設は宿泊者のみ利用可能。
住所	東京都台東区浅草2-7-20
アクセス	つくばエクスプレス線「浅草駅」より徒歩約4分銀座線「浅草駅」より徒歩約8分
営業時間	年中無休
価格	1人1泊6,000円前後～
公式サイト	https://www.hotespa.net/hotels/nono_asakusa/

特徴	普通の高温サウナはもちろん、座りながら岩盤浴を満喫できるストーンサウナがある。色々な岩盤の効果が楽しめる。宿泊可能。
住所	東京都大田区平和島1-1-1
アクセス	JR京浜東北線「大森駅」より徒歩23分京急「平和島駅」より徒歩約14分
営業時間	年中無休
価格	大人（平日）2,000円
公式サイト	https://www.heiwajima-onsen.jp/

特徴	サウナ先進国フィンランドのサウナをモチーフにした、フィンランドサウナがある。また露天風呂では映画が楽しめる。
住所	東京都豊島区東池袋4丁目25-9
アクセス	東京メトロ有楽町線「東池袋駅」2番出口より徒歩3分 JR線・西武池袋線・東京メトロ「池袋駅」東口より徒歩8分
営業時間	11:30～翌9:00
価格	一般利用(11:30～)：2,850円
公式サイト	http://www.timesspa-resta.jp/index.html

特徴	約15分に1回の光のパフォーマンスが行われるドライサウナや、古代ローマ浴場の入浴スタイルを再現したテルマリウムと呼ばれる低温スチームサウナがある。
住所	東京都港区新橋3-12-3
アクセス	JR線「新橋駅」鳥森口より徒歩1分
営業時間	12:00～翌10:00
価格	レギュラーコース(5時間利用) 2,980円
公式サイト	https://www.oasissauna.jp/

いかがでしたか？
心も体も温まるサウナで、ぜひ日頃の疲れを癒してみてください！